Haja saúde: para queimar gordura

A maioria das pessoas que desejam perder peso sabe que uma boa alimentação e os exercícios físicos são indispensáveis para atingir os objetivos. Mas também é bom saber que existem alguns alimentos específicos que, dadas as suas propriedades nutricionais, podem ajudar a queimar gordura com mais facilidade.

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Haja saúde: combater a tosse

A tosse tem como finalidade expulsar substâncias estranhas ou daninhas presentes nas nossas vias respiratórias e ela pode ser seca ou produtiva. Quando a tosse é produtiva ela vem acompanhada de muco, também chamado de catarro ou expectoração. Ela não deve ser detida, já que essa é a forma com a qual o corpo elimina o excesso de mucosidade presente nas vias respiratórias.

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Acidentes rodoviários continuam a ser a principal causa de lesão na coluna

Estima-se que mais de 35 por cento dos acidentes rodoviários (de automóvel e/ou moto) originam lesões na coluna cervical todos os anos. Para aumentar a sensibilização para esse tema e promover a prevenção a Sociedade Portuguesa de Patologia da Coluna Vertebral (SPPCV) pede cuidados redobrados aos condutores no período de férias de verão.

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Haja saúde: controlar a ansiedade

A ansiedade é um transtorno psicológico que afeta cada vez mais pessoas, especialmente aquelas que têm uma vida mais agitada. Trata-se de um estado anímico de nervosismo que, se não for controlado, pode afetar a qualidade de vida da pessoa, tendo um impacto negativo tanto nos aspetos físicos como nos sociais e psicológicos.

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