Haja saúde: reduzir o colesterol

Não deixe de fazer com alguma frequência exames ao colesterol, pois quando os seus níveis ficam muito altos ele pode atrapalhar a circulação sanguínea, podendo causar obstruções e impedindo que o sangue circule com normalidade. Para reduzir ou manter um patamar saudável de colesterol é importante manter uma alimentação saudável, evitando principalmente as gorduras saturadas.

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Mudança nos estilos de vida pode prevenir angina de peito

A angina de peito é causada pelo estreitamento ou obstrução das artérias que conduzem o sangue ao coração, o que provoca uma diminuição dos níveis de oxigénio e nutrientes às células do músculo cardíaco. Essa obstrução normalmente resulta da formação de placas de gordura no interior das artérias (aterosclerose).

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Tuberculose permanece como importante problema de saúde pública a nível nacional

A tuberculose continua a ser um importante problema de saúde pública a nível nacional e mundial, esta foi uma das mensagens chave transmitidas pela comissão de trabalho de tuberculose da Sociedade Portuguesa de Pneumologia (SPP), a propósito do Dia Mundial da Tuberculose assinalado a 24 de março.

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Artrose do joelho condiciona a qualidade de vida dos doentes

A artrose do joelho é caracterizada por um desgaste das cartilagens responsável por comprometer a mobilidade da articulação e as atividades diárias dos doentes. Cada vez mais frequente, à medida que a esperança de vida vai aumentando e a idade avançando a dor é o seu principal sintoma.

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«Patrimónios»: João Barbaças, um combatente do Furadouro na 1ª Grande Guerra

Ninguém o tomava por João Ribeiro. Já se sabe, alcunha que se ponha em terra pequena pega como se fosse visgo. Qual João Ribeiro qual carapuça, por Barbaças é que era conhecido! Nascido no Furadouro (freguesia de Dois Portos) a 4 de Junho de 1895, João Ribeiro casou com Maria da Conceição, também conhecida pela “Barbaças”, uns anos depois de vir da guerra, a 18 de Janeiro de 1921.

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«Vedrografias»: há 125 anos foi inaugurado o Estabelecimento Termal dos Cucos

Quando, em 15 de Maio de 1893, teve lugar a inauguração solene do Estabelecimento Termal dos Cucos concretizou-se um sonho de gerações de torrienses. Nesse dia "despontava a aurora aos sons da magnífica philarmonica de Torres, celebrando em Machêa, residência do sr. Neiva, o alvorecer d'este memorável (…)”.

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Testemunho: viagem no Alfazema e Choupal

Obra «Torres Vedras por Eduardo Gageiro», dois volumes guardados em caixa 2017, textos literários.
Desde que me lembro ser existência deste incomensurável universo, sempre fui um apaixonado pelas árvores de poderoso tronco e alcantilada copa. Estas árvores, naturalmente frondosas, transmitem-me a doçura do poder feminino. Comparável, só vejo nisso as rainhas, e nem todas...

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Haja saúde: doenças cardíacas

As doenças cardiovasculares são doenças que afetam o sistema circulatório, ou seja, os vasos sanguíneos e o coração. Existem diferentes tipos de doenças cardiovasculares, entre as mais comuns estão o enfarte do miocárdio, a angina de peito e a aterosclerose. A causa primária das doenças cardíacas é o alto nível de colesterol no sangue.

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Haja saúde: tratar a lombalgia

A lombalgia costuma afetar quase sempre pessoas em idade muito ativa, entre os 30 e 60 anos. Trata-se de uma doença muito comum, originada por distensões musculares na região lombar, e que resulta em dor e problemas de mobilidade. Essa dor demora sempre umas semanas a sair e é bom contar sempre com a supervisão de um médico.

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Haja saúde: estabilizar a glicose

Um dos passos mais importantes no tratamento da Diabetes e sua prevenção é a alimentação. Sem uma dieta em condições nem os medicamentos atuam como deve ser. Por isso aqui fica um conjunto de bons conselhos.

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Haja saúde: beber água antes das refeições

Um estudo do Virgínia Polytechnic Institute and State University, nos Estados Unidos da América, comprovou que a dieta mais simples do mundo é composta apenas por dois copos de água bebidos antes das principais refeições. O segredo é simples: a água enche o estômago e com o estômago cheio as pessoas têm menos fome.

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Haja saúde: alimentos para o Alzheimer

A doença de Alzheimer é uma degradação do cérebro que deixa as pessoas cada vez com menos capacidade cognitiva e desmemoriadas.

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